• Яйца
  • Молоко

Предлагаю вариант ленивого завтрака:
Как обычный омлет (только без муки). Готовится в кружке порционно.

яйцо смешать с молоком в кружке, посолить, взболтать, в микроволновке держать 2 минуты.

По опыту: с закрытыми глазами на кухню, все смешать, в микроволновку запихать, чайник поставить и идти умываться. Когда возвращаешься- завтрак готов, можно идти будить старшего с младшим.